Kost för kampsportare

För idrottare brukar man säga at kosten man äter är lika viktig som själva träningen. För dig som tränar budo behöver du både explosiva och uthålliga muskler vilket innebär att du likt de flesta andra träningsutövare behöver en proteinrik mat.

proteinpulverExempel på sådan mat kan vara kyckling, torsk och kött. God mat men som ofta kan dra iväg på priset eller vara tungt att bära hem. Ett alternativ är att välja någon av alla de matbutiker online där man kan beställa hem stora partier direkt hem till dörren.

Tränar du extra hårt kan man välja att komplettera sin kost med proteinpulver för att få den där extra dosen protein!