Månadsarkiv: januari 2019

Kombinera Budo med Tabata

Vill du testa på en ny form av träning? Då kan tabata vara något för dig. Många har kanske inte hört talas om tabata, men kortfattat är det en effektiv intervallsträning som tar kort tid att utföra. Tabata kommer ursprungligen från Japan, men utövas idag i stora delar av världen. Vad är Tabata träning? Träningsformen […]

Läs mer